上手な捨て方といらないものリスト☆「捨て活」で捨てられる人に変わる！
「捨て活」って？
「捨て活」にそのような堅苦しさはありません。
「捨て活」は準備がものを言う！
計画的、合理的に進めていけば、着実に身のまわりがすっきり整ってきます。
見直したいところは？
家の中で見直したいところはどこでしょう。
ありすぎる！という方は、紙に書き出してみます。
このとき、キッチンやリビングという場所ではなく、調理器具、食器、文房具、薬……というように、物のジャンルでリストアップします。
どこから取りかかる？
リストアップできたら、どこから取りかかるか順番を決めます。
広く大きい範囲ではなく、小さく狭い範囲から取りかかるのがおすすめです。
物の量が少ないジャンルでもよいでしょう。
いいウォーミングアップにもなり、達成感も得られます。
残したいものは何？
「捨て活」では、何を捨てるかではなく、何を残すかにフォーカスします。
物の量が多ければ多いほど、捨てるべきもののほうが圧倒的に多いからです。
どのような暮らしをしたいのか、どう変わりたいのかをイメージする。
そして、残したいものだけをピックアップすれば、短時間で労力も少なく「捨て活」を進めていけるのです。
「捨て活」の方法といらないものリスト
全部出す、仕分ける、処分する――というのが基本の流れです。
全部出す
何がどれだけあるかを知るために、全部出すという工程は外せません。
収納に入ったままの状態で、捨てるものだけをピックアップするのは困難です。
家じゅうのあちらこちらに点在しているものがあれば、それらも一か所に集めます。
仕分ける
全部出したものは、さらに細かい種類ごとに分けます。
文房具であれば、筆記具、はさみ、テープ……というように。
そこから残したいものだけをピックアップします。
判断に迷うものは、残す理由と捨てる理由の両方を書き出してみるとよいでしょう。
客観視することで、どちらの理由が合理的か判断できます。
いらないものリスト
迷わずに捨てられるのであれば、そもそも「捨て活」など必要ありません。
そこで、いらないものリストをご用意しました。
こちらを目安に、要不要の判別にお役立てくださいね。
☐使う予定がないもの
☐使い倒したもの
☐汚れや痛みがあるもの
☐期限切れのもの
☐自分に合わないもの
☐飽きたもの
☐多すぎてはみ出ているもの
☐少量だけ残っているもの
☐好みではないもらいもの
☐使用済みのもの
☐古いもの
「捨て活」後は放置しないのが鉄則！
「捨て活」の目的は、不要品を家の外に出すこと。
残すもの
残すものの中に不要な物が混じっていないか、再度チェックします。
最終的に残ったものは、適切な“住所”を決めます。
使う場所から最短距離で、ストレスなく出し入れができる。そこが定位置です。
捨てるもの
捨てるものは市区町村のルールに従い、分別します。
収集日を確認し、すぐに出せるよう玄関にスタンバイ。
忘れないようフセンに収集日を書いて貼っておくといいですね。
売るもの
フリマアプリで売るものは、写真を撮ってすぐに出品します。
先送りにしたり、高く売ろうとしたりすると、いつまでも家の中に残り続けるので注意が必要です。
リサイクルショップへの持ち込みなら、自分のタイミングで家の外に出して身軽になれます。
「捨て活」ですっきりと暮らそう
「捨て活」なら、ご自身のペースで続けていくことが可能です。
ご紹介した方法やリストをご参考に、あなたもすっきりとした暮らしを叶えてくださいね。
