暮らしに余白をつくる3つの「しない習慣」。手放せば、自由になれる。
3つの「しない習慣」とは――
余計なものを手放すことで、暮らしに余白が生まれます。
3つの「しない習慣」で、身も心も自由になれるのです。
持たない
「持たない」と意識することで、不要なものをため込まず、さらりと手放せるようになります。
滞らせない
物が自分のところで滞っていませんか。「新品を買って、飽きたら捨てる」だけが、物の進行方向ではありません。
誰かから譲り受ける、必要としている人にバトンを渡す、というように循環させるのです。
お金で解決しない
何かが必要になったとき、すぐにお金で解決しようとしないことです。
目的のものを買う前に、他で代用できないか、人から借りることはできないか、検討するのです。
代用する方法も、レンタルのサービスも、ネットで検索すればたくさん見つかります。
妥協しない
「安物買いの銭失い」という言葉があります。
安さを優先すれば、どこか気に入らなかったり、違和感があったり、何かしら不都合が伴うものです。
本当に必要なものは妥協せず、時間をかけてとことん選び抜くようにします。
もらわない
紙袋やポケットティッシュなど、タダでもらえるものほどため込みがちです。
レジ袋が有料化してから、家の中から消えてすっきりしたという方も多いでしょう。
無料でもらえるとしても、もらわないという選択が大事なのです。
埋めない
限りある時間や空間をむだにしないためにも、「埋めない」と心に留めておくことが大切です。
床面をふさがない
部屋の床面ふさいでしまうと、掃除がしづらい、身動きがとりづらい、狭く見えるなど、デメリットが多いもの。
理想の家具占有率は3割程度と言われています。
つまり、床面の7割に何も置かないようにすれば、すっきりと快適な暮らしができるということです。
収納をいっぱいにしない
収納はしまい込む場所ではなく、使っているものの一時置き場です。
空きスペースがあったとしても、とりあえず何かを入れようとしないこと。
不要なものはどんどん外に出し、収納内の新陳代謝をよくするのです。
スケジュールを詰め込まない
スケジュールに空白があると、不安になって予定を詰め込んでしまうことはありませんか。
手帳はスケジュールを埋めるためのものではなく、自分のための時間を作り出すものです。
空白の時間は、あなたの内面を充実させるために使います。
気にしない
人は人、自分は自分と割り切れる強さをもつことで、「気にしない」ように変われるのです。
まわりの価値観に流されない
「みんな○○しているから」「○○するのが当然」というような、他人の価値観に流されてないことです。
まわりに合わせることが必要な場面もあるかもしれません。
しかし、どんなときであっても、価値観を曲げたり、信条を偽ったり、自分を裏切るようなことはしないことです。
心を不安で満たさない
人にどう思われているかを気にしすぎて、心を不安で満たさないことです。
本当に大切なのは、自分が自分をきちんと評価してあげること。
目の前のことに真摯に向き合い、好きなことや楽しいことに集中していれば、他人の評価など気にする暇などないのです。
高望みしない
高すぎる望みや、大きすぎる夢を叶えるには、相当の努力や険しい道をたどらなければなりません。
それが苦でなければよいのですが、挫折や敗北感を伴うのが常です。
高望みせず、身の丈のささやかな望みなら、自分の力で叶えられますし、穏やかで満たされた気持ちが持続します。
3つの「しない習慣」で、軽やかに――
物質的なものを「持たない」、時間や空間を「埋めない」、心が窮屈になるようなことを「気にしない」。
こうして余計なものを手放し、身も心も自由に、軽やかに変えていくのです。
