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雨の日でも退屈しない過ごし方17選。雨でも充実した一日を過ごそう!  ―後編―

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雨の日でも退屈しない過ごし方17選。雨でも充実した一日を過ごそう!  ―後編―

【雨の日の過ごし方⑪】スマホやパソコン内のデータ整理



スマホやパソコン内の電話番号、メールアドレスといった連絡先、撮影した写真やダウンロードした画像、ファイルなどは基本的に時間の経過とともに増加する一方です。


特にスマホなどは空き容量が少なくなってくると動作が重くなる傾向にあるため、不要なデータは定期的に削除するのが好ましいです。


すでに何年も連絡をとっていない人、一時的に連絡のやり取りをしていた人で今後連絡をする予定がない人などの電話番号は整理しましょう。


また、最近は画素数が大きいハイクオリティな写真も多くなっています。このような高画質な写真、画像もデータ容量を少なくする原因ですので、過去に撮影した写真で不要なものは削除することを推奨します。


【雨の日の過ごし方⑫】ボードゲーム


ボードゲームは、子どもがいる家庭の雨天時の過ごし方上位にランクインすることも多いです。ボードゲームは大人も熱中しやすいため、雨の日のどんよりとした気分を吹き飛ばすのにもぴったりです。

ちなみに現在、世界では4万~5万ほどのボードゲームが流通しているといわれています。


各通販サイトでも珍しいボードゲームが販売されていますので、雨天時用のアイテムとしてひとつ用意しておくのもよいでしょう。ボードゲームを通じて家族との絆を深められるのも大きなメリットです。


【雨の日の過ごし方⑬】スマホゲーム


近年の雨の日の暇つぶしゲームといったら、やはりスマホを使ったゲームアプリではないでしょうか。最近はPRG、アクション、パズル、シミュレーション、アドベンチャーなどさまざまなジャンルのスマホゲームアプリが開発されています。


ハイクオリティなアプリも多数ありますので、時間を経つのを忘れてやり込んでしまう方も少なくありません。ただし、スマホゲーム関連は夢中になりすぎると度を越した課金をしてしまう方も多いですので、あくまでほどほどのレベルで楽しむようにしてください。


【雨の日の過ごし方⑭】ストレッチや筋トレ



雨の日は憂鬱な気分になるという方も多いですが、その理由のひとつには「体を動かさないから」というのがあります。適度に体を動かしたり、軽い運動を行ったりすると脳内では神経伝達物質である「エンドルフィン」が分泌されるといいます。


このエンドルフィンは運動によるストレスを最小化し、強い高揚感を促す効果があるとされています。これが体を動かしたり、運動を行ったりすることで気分が良くなる理由です。


【雨の日の過ごし方⑮】DIY


近年はインスタグラムなどのSNSで自宅のDIYを公開している方が増えています。これらSNSの影響でDIYの注目度は上昇しているため、DIYを新しい趣味にしたいという方も少なくありません。


DIYと聞くとさまざまな材料や工具が必要で、かつ難しいというイメージがあります。しかし、最近は女性でも簡単にDIYできるものが増えているため、オリジナルのグッズなどを作りたい方にはぴったりです。


最初は簡単なものからDIYの基礎を覚えていき、徐々に難易度が高い木工雑貨や小型の家具などにチャレンジしてみるのもおすすめです。


【雨の日の過ごし方⑯】雨中の散歩


雨の日だからこそあえて散歩してみるという過ごし方もあります。晴れの日に散歩する方は多いですが、雨の日に散歩する人というのは少数派です。


雨の日の外出は衣類が濡れたり、靴の中に雨水が入ったりすることもあるため、雨中の散歩をする人が圧倒的に少ないのはある意味当然です。しかし、雨の日の散歩では晴れの日では見ることができない景色や風景を楽しめることもあります。


一例ですが、梅雨シーズンになるとアジサイの上にのっているカタツムリなどは雨の日に見られることが多いです。また、雨上がりの虹がかかったきれいな空模様も雨の日ならではの景色といえるでしょう。


いつもとは違う風景を望みたいという方は、雨中の散歩を楽しんでみてはいかがでしょうか。


【雨の日の過ごし方⑰】自分の好きなことをする


雨の日の過ごし方は基本的に自由であり、自分が心から楽しめること、心身の疲れを癒せることであれば何をしてもかまいません。


雨の日にやりたいこと、やっておきたいことは上記以外にも裁縫、テレビを見る、録画していたドラマを見る、リラックスできるハーブティーを飲むなど色々あります。


そのため、周囲がやっているから、または流行っているからという理由で興味が持てないことをムリして行う必要はありません。


「自分は○○をすれば気分が良くなる!」「私は○○さえあれば疲れが吹き飛ぶ」というものを雨の日に実践してみましょう。大切なのは本人が心から充実した一日を過ごせるかどうかということです。


雨の日は考え方、アイデアひとつで楽しく過ごせる!


雨の日というのは外も暗くなりがちですし、人の心もどこか寂しい気分になります。しかし、それはあくまでも一般論であり、考え方やアイデア次第では雨の日でも心から「楽しい!」と感じることは十分に可能です。



読書や料理など定番の過ごし方はもちろんのこと、スマホゲームやDIYなど近年注目度が上昇していることにチャレンジするのもおすすめです。「雨の日って何をして過ごせばよいのだろう?」といった方は、ぜひ今回の記事を参考にしてください。




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